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夏季湿热当季，出汗多，体能消耗快，冷饮的食用就变多，于是导致脾胃虚寒，脾胃不和，运化失常等，容易发力，食欲不佳。夏季怎么能够在厨房里做出美味，让雇主一家吃得开心呢？看看下面的文章，相信保姆们一定会受益良多。

1、阳虚的人就要多喝汤
什么叫做阳虚呢？偏阳虚的人一般比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自己出汗多，所以保姆如果碰到这样雇主就要多给他煮些热汤和热粥，例如夏季比较好的汤是蘑菇汤、鸡汤、排骨汤还有鱼汤等等，可以在汤中加多些盐，避免伤胃。一定要嘱咐这样的人少吃油腻食品，否则会伤到脾胃。

2、阳虚的人多吃热带水果
偏阳虚的人要多吃热带水果，包括芒果、菠萝等等，还有榴莲、荔枝也不错，它们对于补血活血都有好处，特别注意梨子要少吃！

3、阴虚的人多补
体型瘦，食量少的人是阴虚体质，就要多吃滋补的食物，羊肉、牛肉等，还有海鲜，面食。但是要少吃上火水果，就是热带水果要少吃。可以吃西红柿、西瓜、黄瓜等蔬菜。

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