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多数动脉粥样硬化的病人，血中胆固醇、甘油三酯、召- 脂蛋白等增多，一般认为长期进食过多动物脂肪食物，紧张 ！ 脑力劳动，缺少体力劳动、体育活动，是引起血液脂质增多 的重要因素，所以，预防动脉硬化应该合理安排膳食，调节 饮食的质和量。
预防措施应该从儿童时期开始。提倡母乳喂养。儿童应 少吃冰淇淋、巧克力糖、甜食、甜饮料、肥肉及其他髙胆固 醇、髙饱和脂肪酸食物，避免过食，防止肥胖。
成人膳食中脂肪宜占总热量的百分之二十以下。四十岁 以上的人，提倡清淡饮食，粗细粮混食，不喝或少喝烈性 酒，最好戒烟。生活要有规律。

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