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生活中每个人都会遇到或多或少的心理问题，大多数人都能够通过自我调节达到“不医自愈”，只有较少的人会因为问题过于严重，无法自己解决，导致一些疾病的出现。在以下这些情况下，向心理医生咨询是非常有必要的：
1.注意力和精神难以集中，经常在工作学习中无故走神，对工作、学习、生活、娱乐丧失兴趣，心情沉重，情绪长时间处于低落状态之中，或精神时时处于紧绷状态，神经敏感，无端厌恶或惧怕某地、某物、某人。
2.心情烦躁，经常会对许多人或事物产生莫名的反感。虽然情绪经常烦躁，但却说不出具体对何事烦恼，无法摆脱这种烦躁的感觉，心情和记忆力都因此受到极大影响。
3.心情不好或极度气愤时非常容易晕倒，很难控制住自己的情绪和行动，有时会突然说不出话来，感到胸口憋闷，肌肉抽搐或看不见东西等。
4.对于已经想好或做完的事情，明知道没有必要，却还是抑制不住地反复思考和检查，甚至多次重复这种过程，同时为这种重复而深感苦恼。
5.经常会出现多种形式的失眠症状，如难以入睡，睡后噩梦不断频频惊醒，或醒后再难入睡，导致次日精神委靡不振，无精打采。
6.总感觉身体有某种不适，到医院去检查时却又查不出任何疾病，导致自己总对此事耿耿于怀，严重影响工作和学习。
出现以上情况时都可以求助心理医生，或进行心理咨询。家政行业中多是一些外来务工人员，他们经济基础不是很好，出现了这些情况之后往往会主观将其忽视，不去咨询医生，往往会引起不必要的麻烦。这时，不妨在网上先做一些免费的咨询，好好认识一下自己的状况，再决定要不要去看医生，以免身体状况超出控制范围。

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